7 moyens de rester propre en pleine nature

Rester propre en pleine nature, sans accès à une douche ou à des sanitaires classiques, peut sembler un défi.

Pourtant, avec quelques astuces simples et du bon matériel, il est tout à fait possible de maintenir une hygiène décente même lors d’un long bivouac ou d’un trek isolé. 

Voici 7 méthodes efficaces pour garder une bonne hygiène en camping sauvage, tout en respectant la nature.

1. Utiliser des lingettes biodégradables

 

L’alternative nomade à la douche

Les lingettes sont une solution rapide, légère et efficace pour se nettoyer le corps après une journée de marche. Préfère les modèles biodégradables, sans parfum ni substances chimiques agressives, pour respecter l’environnement.

Quand et comment les utiliser ?

• Nettoyer les zones sensibles : aisselles, pieds, visage, parties intimes.
• Le soir avant de dormir pour éviter les irritations.
• Toujours les jeter dans un sac poubelle, jamais dans la nature.

 

2. Se laver avec un gant et de l’eau

 

La méthode du gant de toilette

Un simple gant microfibre et un peu d’eau tiède suffisent pour une toilette complète. C’est une méthode économique, zéro déchet, et très pratique.

Astuce : chauffer un peu d’eau au feu ou au réchaud

• Remplis un quart de casserole d’eau.
• Ajoute un savon solide naturel ou du savon d’Alep.
• Essuie toi avec le gant, puis sèche bien ta peau.

3. Prendre une "douche nature" (avec précautions)

 

Les rivières et lacs : attention à l’impact écologique

Si tu trouves un point d’eau naturel, tu peux t’y laver, sans savon ou uniquement avec un savon 100 % biodégradable loin du point d’eau (au moins 50 m).

Comment faire ?

• Mouille-toi dans l’eau.
• Reviens à ton campement pour te savonner (loin de la rivière).
• Rince-toi avec une bouteille ou une poche à eau.

 

4. Utiliser un savon solide multifonction

 

Moins de poids, plus d’efficacité

Un savon solide naturel peut servir pour :

• Se laver le corps et les cheveux.
• Nettoyer ses vêtements.
• Faire la vaisselle.

Les meilleurs choix :

• Savon d’Alep
• Savon de Marseille
• Savon saponifié à froid

Ils sont doux pour la peau et biodégradables, donc parfaits pour l’extérieur.

5. Adopter une hygiène bucco-dentaire minimaliste

 

Brosse à dents légère et dentifrice solide

Même en pleine nature, il est crucial de se brosser les dents deux fois par jour.

Nos conseils :

• Utilise une brosse à dents ou du Siwak.
• Rince-toi la bouche loin d’un point d’eau.

 

6. Gérer les besoins naturels proprement

 

Le bon réflexe : la "toilette sèche" sauvage

Quand il n’y a pas de toilettes, creuse un trou d’au moins 15 cm de profondeur, fais tes besoins, puis recouvre bien. Utilise des lingettes ensuite.

7. Laver ses vêtements sans polluer

 

Moins souvent, mais plus intelligemment

Pas besoin de laver tes vêtements tous les jours. Mais au bout de 2-3 jours, un rinçage rapide s’impose.

Comment faire :

• Utilise un sac étanche ou un grand sachet zip.
• Mets-y de l’eau, ton savon, et ton linge.
• Ferme et secoue 2 minutes, puis rince avec de l’eau propre.

Fais sécher au soleil sur une corde ou un buisson (sans gêner la faune).

 

Conseils bonus pour garder une bonne hygiène générale

 

Bien choisir ses vêtements

• Opte pour des fibres respirantes et antibactériennes (laine mérinos, synthétique léger).
• Change de sous-vêtements tous les jours si possible.

L’hygiène mentale compte aussi

Se sentir propre, même un minimum, renforce le moral. Ce petit rituel quotidien aide à se reconnecter avec soi-même, même en pleine nature.

Conclusion : propre sans polluer, c’est possible

Le camping sauvage ne doit pas rimer avec négligence.

Grâce à ces 7 astuces, tu peux garder une bonne hygiène, préserver ta santé, et respecter l’environnement. 

Ce n’est pas une question de confort, mais de bien-être et de responsabilité. Alors la prochaine fois que tu pars dans les bois, n’oublie pas : propre, discret, et en harmonie avec la nature.